洋子の骨盤らくらくウォーキング シェィパー

昨日の夕食です。
美味しかったです。
焼き加減が難しいですね。



料理もプロポーションもダイエットもポイントをめば

ほら

って感じ





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食べすぎかな？

先日の夕食です。



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好きなの食べすぎ？

こんにちは、
又、食べちゃいました。


ダイエットの敵かな

鶏肉はフライパンで焼いて出てきた脂は除いているよ＾＾♪
コンソメってカロリー高いのかな？

クチコミ
お気に入りのイチオシ　かたろぐ　【うまいもの特選】 サイトさんが各都道府県のリンクを新しくされてます。
覘いてあげてo(^▽^)o


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お腹の調子

と





ダイエット




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食事の前後、エステの前後

おはようございます。

昨日、夕食前後に体重を測りました。

夕食
焼酎無限の泉入り、焼肉、インゲン豆煮、とうふ、キムチ、タイグリーンカレー

食前
体重；65.3kg　体脂肪率；19.3％

食後
体重；66.5kg　体脂肪率；21.1％

1.2kgも食べちゃった。


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タイカレー

こんばんは、

夕食に食べたタイカレーです。
レトルトです。

この前に
焼酎の無限の泉入り、魚の煮付け、ミミガーとピーマンいため

ん！
食べすぎかな


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実行 体験コース

関東の人すみません
ダイエットに食事だけでなく




関西の痩せたい人、大集合！体験コースで実感してください。


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秘密

ちょっと

書きにくかったのですが

連休の大食いがたたって

１kg体重が増えています。(ﾉ_･｡)

減らすのにだいぶかかるかな（´д｀）ハァ〜








まんぷくスープ

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ダイエットの敵は便秘？

昨日の夕食は、砂ずりの塩コショウいため、はるまき、レタス、ししゃも、焼酎水割り無限の泉入り、納豆ととろごはん、でした。
ちょっと食べすぎかな




脅威のリピート率！便秘に悩む人に爆発的人気！

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昨日の夕食

昨日の夕食です。
鯛の頭塩焼き、好きなんです。
安くて美味しくて、これ97円です＾＾♪

鯛、ふき、キムチ、焼酎に無限の泉
あと、皿そばも食べました。






燃焼系「ローカス・トップ ハード」

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昨日の夕食 お好み焼き

こんばんは、昨日の夕食です。
今日の夕食はこれから作ります。鯛の頭の塩焼き

昨日の夕食
お好み焼きにしました。足らないので焼きソバも作りました。
ダイエット中なのに食べすぎ！



TVでも放送された、あの有名タレントのスリムの秘密がこれ！




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昨日の昼食

こんにちは、昨日は夕食の写真は無しです。
食べたのは、ｽﾅｽﾞﾘとこんにゃくの煮付け、鮭、わかめときゅうりのサラダ、ミニハンバーグ、ごはん、もちろん焼酎の無限割り
焼酎の水割りに、無限の泉を少し加えると美味しいんです。

お昼はマーラーメンセット920円でした


安いか高いかは？ですね


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ダイエット記録を撮りましょう

こんばんは
ダイエットにチャレンジ！

記録に残しませんか！

ダイエットに重要なのは、
そう！

き・も・ち
なんです。
意思！
ですね。
ダイエットをカッコよく記録しましょう！
この気持ちがリバウンドを防ぎますよ(^_^)
記録するなら楽しくね





あなたの自慢の一枚を色鮮やかに美しく無料補正



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タイレッドカレー

昨日の夕食は
豚ホルモン塩焼き・牛ホルモンたれ焼き・焼酎の無限の泉割り
ごはん炊いてなかった(ﾉ_･｡)
で、
買っていたレトルトのタイレッドカレーとﾁﾝごはんで食べちゃいました。

好きなんです。
タイレッドカレー、
作ると家族に不評なのでレトルト発見で即購入してたんです。
鶏肉も入ってるし美味しかったです。
辛さがなんとも辛い！
唐辛子を取るときに潰しちゃったのでした。





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豚骨ラーメン

好きなんです。
ついつい食べちゃって、
キャベツ・豚肉・ねぎ少々、後に一味多めで辛口にします。








さて、ガソリン高騰対策どうしています。
試してください。！
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焼きソバ

ついつい食べちゃうんです。
昨日の夕食
焼きソバ・焼酎の無限の泉割り

黒豚こま切れ、キャベツ、モヤシ、そば、キャベツとモヤシでお腹いっぱいです。

さて、話はちょっと変わりますがガソリン高騰対策どうしています。
試してください。！
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今日の体重

体重65.4kg

体脂肪率20.1％

夕食
ニンジン・まめ・肉・焼酎の無限の泉割り

美味しく頂きました。


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お通じ

こう言いますよね

娘も無限の泉を飲むようになったので、聞いてみました。

お通じが良くなっただろうって

うん！

あの大食いのギャル曽根が肥らない理由の一つに腸にビフィズス菌が多いんだってTVで言ってましたね

ギャル曽根みたく極端じゃなくっていいけどね＾＾

あなたには、

乳酸菌と酵素が一緒にとれる『無限の泉』をお薦めします。


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